■市橋 智明さん

 

脳ダイエットなら自分でもできると思いました。

今まで、このままではいけないなという意識はあっても、運動をしても途中でやめたら意味がないし、それなら最初からやらなくていいやと思っていたので「ダイエットをしよう」と思ったことがありませんでした。

ウエストや体重も、計ってしまうとその数値で落ち込んだりするのも嫌だなと思って、何か自然にできるダイエットはないかなと模索していました。

そんな時に、脳ダイエットに出会って、これだったら自分でもできるかもしれないと思い受講しました。

 

 

気づいた時にできるポージング。


実際に受講してみて、ダイエットを続けていくためには自分の意識を変えていかないと息苦しくなってしまうということに気づきました。

脳ダイエットのポージングは気づいた時にできるので、自分のペースで無理なく続けて、少しずつでも効果が出てきたら嬉しいなと思います。

 

 

 

自分のペースで無理なく続けられそうです。

これまでダイエットをしようと思ったことがありませんでしたが、これからは、自分にとって無理のないペースでダイエットをしていきたいと思います。

やっと自分でも無理なく長く続けられるものを得ることができたので、それが非常に自分にとってプラスになって良かったです。