ダイエットに興味があります。でも苦しいのです。

ダイエット人生です。失敗も成功体験もありますが苦しいのです。成功しても「苦しい思い」これだけは変わらないのです。

ガマンし続ける。これが一生続くかと思うと苦しい。いっその事、ダイエットを諦めて体型が崩れるがままにした方が気が楽かも。そう思ったこともあります。だけど「美」は女性として譲れない。ダイエットには興味があります。だけど苦しいのです。

大丈夫です。ダイエットを意識しないダイエット、あなたもできます。

そのために大切な7つの事を詳しくご紹介しています。キーワードは「脳」 私にもできる!きっとそう思われるはずです。
pro2 ナビゲーター > 一般社団法人 日本脳ダイエット協会・代表理事 前田弘子

「目次」

1-ダイエットを意識しないダイエット。大切な7つの事
2-脳ダイエットご案内

ダイエットを意識しないダイエット。大切なつの事

脳ダイエット

1脳ダイエット適性診断やってみましょう

脳ダイエット

脳ダイエットで大切にしている事は、とにかく楽しむ事です。

難しい顔して我慢して、ダイエットノウハウに縛られるなんて実は非効率なのです。その本当の理由を次から学んでいきましょう。楽しむがキーワードですよ ♪ ♪ ♪


脳ダイエット

2痩せる脳と、太る脳の違いを理解しましょう。

痩せる脳の特徴

少々食べ過ぎても、「あ〜〜美味しかった! こんなに美味しいものを食べられてありがたいなあ」

太る脳の特徴

「なんで食べてしまったのよ」我慢するって今朝、誓ったばかりじゃないの、やっぱり私は意志が弱いの? 次からはもっともっと心を強くして頑張って頑張って我慢しなきゃ。絶対に成功させるから!

痩せる脳に切り替えるためには何が大切なのでしょうか? それは「小さな達成感 ⁉︎」です。

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脳ダイエット

3脳をワクワクさせて理想の未来を引き寄せましょう

あなたがダイエットを行う目的はなんでしょうか? 5kg体重を落として体重計の上でガッツポーズする事?

脳ダイエットでは、あなたがダイエットしたい本当の気持ちを引き出す事からスタートします。でもご安心ください、こ難しい話など一切行いません、それよりもワクワクドキドキ、そんな楽しいプログラムであなたの本当のダイエット理由を探していきます。楽しいですよ。

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脳ダイエット

4ダイエットの目的をはっきりさせて「食べてもいいんだ ⁉︎」と思えるようになりましょう

この図をごらんください。

目的と手段

・目的 奥さんに日頃の感謝を伝える。

・手段 レストランに食事に行き、感謝の気持ちを伝える。> 公園でおにぎりを食べるに切り替わる。

・ゴール 感謝の気持ちを伝え、もっと夫婦仲が良くなる。

これはダイエットも同じです・・・。

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脳ダイエット

5脳が変わるとカラダが変わる、脳とカラダは直結を体験しましょう

ダイエットそして太りにくい体質、最も大切な事はなんでしょうか? いろいろな意見がありますが脳ダイエットではセルフイメージと姿勢と考えています。

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6ダイエット3日坊主の根源をみつけましょう

ちょっと思い返してみてください。あなたやあなたの周りの方たち。ダイエットに失敗しリバウンドを繰り返す。リバウンドの原因はいろいろでしょうが、その根底には3日坊主が関係していませんでしょうか?

継続が大切、コツコツやるが一番などと言われますがコツコツできたらそれは苦労しないですよね。そもそも3日坊主とはなぜ起こるのでしょうか? 脳ダイエットでは「行動科学」の手法を取り入れています。行動科学とは>>>

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脳ダイエット

7ダイエットを意識しない「あら!簡単なのね」を実感しましょう

2つの意識の差

Aさん 我慢よ、我慢! これを食べたら今までの苦労が台無しになるわ。そして目標体重になったら自分へのご褒美よ。

Bさん 美味しいわ〜これ。こんなに美味しいものを戴けてごちそうさま。もう私は満足です。詳しくは>>>

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ダイエットを意識しないダイエット

その方法は一つしかありません

「脳とカラダがつながっているんだ!」を実感してもらう事です。
たった一つの体験。それが自信にも、道標にもなります。

脳とカラダをつなげる体験を行ってみる。
そこからあなたのダイエット感は変わります。ほんとうです。

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脳ダイエットご案内

脳ダイエット・123チャレンジ体験(体験講座)

123チャレンジ体験は、あなたのダイエットの常識を書き換える可能性に満ち溢れています。

123チャレンジ体験は大変だけど楽しい。そんなチャレンジです。

チャレンジ後は、太る脳から痩せる脳に切り替わる適性試験に合格したも同然です。

123チャレンジ体験とは

それはあなたが毎日、無意識に何百回も繰り替えしている事。よく噛んで食べることです。ただし、ちょっとだけチャレンジしていただきます。

このチャレンジを見事に達成した方こそ、脳ダイエットの適性検査合格者です。ダイエットを意識しない脳ダイエット「あら!簡単かも!」を実感していただけるはずです。

講座内容

時間:2時間半

費用:5.000円(税込)

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脳ダイエット実践講座(2級講座)

おめでとうございます。脳ダイエット実践講座(2級講座)に進む事が出来たあなたは、すでに痩せる脳の資質を持っているとも言えるでしょう。

脳ダイエットで先ずは美しくやせましょう。小難しい理論などは後まわし。先ずは実践して美しく痩せる。結果が出ればますます楽しくなります。

小学生の子どもが遊びの中から多くの事を学ぶように、脳ダイエット実践講座はとにかく楽しい! そんな講座です。

脳ダイエット

先ずは結果を出す(痩せるを実感)実技中心の講座です

  • 「ダイエット=つらい」を「ダイエット=楽しい!」に変える方法
  • ダイエットミニ宝地図の作り方
  • 無増少リストの作成
  • 12秒のお腹ぺったんこポージング
  • 太る習慣をやせる習慣に変えていく方法
  • ダイエットの成功イメージの作り方

時間:4時間

費用:20.000円(税別)

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脳ダイエット実践講座(1級講座)

脳ダイエットの実践であなたは、痩せる脳に切り替わり始めました。しかし・・・

これまであなたは一生懸命に生きてこられました。その過程で潜在意識に太る意識を刷り込んできました。ダイエット=ガマン。

潜在意識は意識の中で90%を占めます。しかも普段私たちが使っている意識(顕在意識)は、僅か3%だと言われています。これらを痩せる脳に書き換えるには正しい知識も必要です。

潜在意識

心配は要りません。

成功のコツは楽しくみんなでワーク! 一人で机に向かって難しい顔をして学ぶよりも、みんなでワイワイ言いながら学びましょう。「へ〜〜〜〜なるほど〜〜〜!」と思った数だけ知識が身につき、あなたの潜在意識も書き換わっている事でしょう。

脳ダイエット

太りにくい体質

脳ダイエットの実践であなたはすでに結果を出している。そこに正しい知識が加わる事であなたは太りにくい体質の入り口に立つ事が出来ます。

改めて私の写真をごらんください。美味しいものは「美味しい♪」と純粋に味わいましょう。これも痩せる脳の特徴の一つです。

pro2

 

潜在意識を痩せる脳に切り替える講座です

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時間:4時間

費用:40,000円(税別)

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骨盤力

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